今年も充実してました。
背伸びしたことをやり、
絶望感、達成感の繰り返しでした。
来年もKONAを目指します。
今年、失敗したことを踏まえ、
2017は、KONAだけに集中したいと思います。
●1月3日（日）
HT企画 山手線一周ラン
+練馬～東京駅 往復ラン
距離 72.57km
時間 8時間13分47秒（オートポーズあり）
●1月10日（日）
ハイテクハーフマラソン
1時間27分08秒（ネットタイム）
●1月11日（月）
いいことチャレンジin日産スタジアム
6時間リレーマラソン
初トラAチーム
第2位！！（260チーム中）
ベストタイムは、一周2344mを、
8分3秒で回ったので、
キロ3分26秒ペースでした！
●1月31日（日）
館山若潮マラソン
タイム（グロス） 3時間10分16秒
タイム（ネット） 3時間09時間59秒
種目別順位 73位／1765（40～49才男子）
総合順位 201位／5782
中間ハーフ 1時間30分54秒
後半ハーフ 1時間39分05秒
●3月13日（日）
まくらがの古河合併10周年記念
第4回サンスポ古河はなももマラソン
3時間05分41秒
ラップタイム
5km 23分01秒
10km 21分33秒
15km 21分19秒
20km 21分41秒
25km 21分37秒
30km 21分42秒
35km 22分07秒
40km 23分49秒
総合順位673位
●3月20日（日）
板橋Cityマラソン
3時間08分56秒
●3月27日（日）
練馬こぶしハーフマラソン
1時間27分42秒
●4月9日（土）
NACK5リレーマラソン
初トラ！ガチチーム！
12位！！ （412チーム中）
5時間で
1.8kmのコースを40周で72kmでした！
ベストタイムは、1.8km
6分34秒、キロ3分38秒ペースでした。
●4月10日（日）
南アルプス桃源郷マラソン大会
ハーフマラソン 1時間31分57秒（グロス）
（手動ガーミン的ネット記録。笑 1時間31分41秒）
●4月24日（日）
チャレンジ富士五湖
ウルトラマラソン118km
14時間49分05秒
種目順位499位/563人中
総合順位564位/636人中
ラップタイム
10km 1時間04分46秒
20km 1時間02分13秒
30km 1時間05分43秒
40km 1時間12分50秒
50km 1時間03分53秒
60km 1時間15分26秒
70km 1時間17分02秒
80km 1時間23分23秒
90km 1時間17分30秒
98.3km 1時間05分22秒
108.3km 1時間30分42秒
Finish 1時間30分15秒
平均ペース 7分13秒
●5月15日（日）
横浜トライアスロン
総合記録2時間31分15秒
総合161位／938人中
エイジ34位／162人中
スイム 33分46秒
総合スイム 368位
エイジスイム 94位
バイク 1時間14分46秒
総合バイク 106位
エイジバイク 25位
ラン 42分43秒
総合ラン 192位
エイジラン 40位
●6月12日（日）
アイアンマン ケアンズ
11時間10分03秒
スイム1時間12分18秒
バイク 5時間47分48秒
ラン 4時間00分41秒
エイジ56位
日本人エイジ10位
スイム平均ペース
1分54秒/100m
エイジ93位
バイク スプリット/平均ペース
18km 36.59km/h
43.6km 34.82km/h
69.2km 30.46km/h
81.9km 31.19km/h
108.3km 32.91km/h
133.9km 27.69km/h
180km 28.90km/h
Total 31.05km/h
エイジ85位
ラン スプリット/平均ペース
0.2km 4分20秒
2.5km 5分03秒
4.5km 5分30秒
8.1km 5分03秒
10.3km 5分25秒
13km 5分31秒
14km 5分23秒
16.2km 5分39秒
18.2km 6分08秒
22km 5分21秒
24.2km 5分56秒
26.8km 6分08秒
27.8km 5分44秒
30km 6分14秒
32km 6分18秒
35.8km 5分37秒
38km 7分02秒
40.8km 6分22秒
42.2km 4分07秒
Total 5分42秒
エイジ56位
トランジション
T1 6分47秒
T2 2分99秒
●7月3日（日）
館山わかしおトライアスロン
悪天候により中止
●8月28日（日）
木更津トライアスロン
総合時間 2時間26分27秒
スイム 28分45秒
バイク 1時間14分14秒
ラン 43分26秒
エイジ 7位/244人中
総合 70位/1148人中
●9月24日（土）
九十九里トライアスロン
総合時間 2時間11分24秒
スイム29分19秒（140位）
バイク1時間03分18秒（14位、エイジでは5位）
ラン38分47秒（30位、エイジ6位）
エイジ 6位（252人中）
総合27位（1272人中）
●11月20日（日）
練馬～湯沢 往復ライド425km
走行距離425.5km
平均速度25.0km/h（信号待ち、休憩除く）
走行時間16時間59分21秒（信号待ち、休憩除く）
最高速度59.0km/h
獲得標高4052m
消費カロリー8795kcal
●12月17日（日）
辰巳3000m LDSS（スイム）
55分26秒
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